A magnéziumot mindenkinek szednie kell?

csak akkor kell ha görcsölgetsz, keményedsz stb. Egyébként nem kell a vitaminban van amennyi a babának kell.

Ekem azért kellett szednem mert iszonyatosan görcsölt a hasam, mindennap.

Nos, a magnézium nem gyógyszer, hanem egy nagyon fontos elem, amire a szervezetnek szüksége van, többek között a D-vitamin hasznosításához, izom és idegi működéshez, vércukorszint szabályozásához, csontok egészségéhez stb. És nem csak várandósoknak ajánlott, hanem egyébként is. Főleg úgy, hogy ebben a rohanó világban alig figyelünk a táplálkozásunkra, de ha figyelünk is, sajnos nem jutunk megfelelő minőségű tápanyaghoz. Én szedem és szedtem is, most, hogy babát várok, és vannak nehezebb napjaim, beszedek akár 3-4 db-ot is. Túladagolni nem lehet, a felesleges mennyiséget egyszerűen kipisiljuk!