Lehet baja a kisbabámnak, ha 1 hónapig nem szedek terhesvitamint?

Én nem is szedek, mert már sajnos így is annyi gyógyszert kell szednem a terhesség alatt is, hogy képtelen vagyok még a vitaminra is figyelni. Még hajnalban is felkelek a gyógyszer miatt. Folsavat és magnéziumot szedtem. A magnézium még mindig megy, folsavat a 13. hétig szedtem. Amúgy változatosan étkezek. Igyekszem sok vasat, cinket enni mert ezek még fontosak :-)

3-as! Persze fogjunk mindent erre!!! Ugyanaz meg van a gyümiben meg a zöldségben is!!!

Hozzateszem, vitamin nem kizarolag gyumolcsokben van. Zoldsegekben, husokban, gabonakban, olajokban szinten nelkulizhetetlen vitaminok, nyomelemek vannak. Csak oda kell figyelni, h a noveny minel kevesbe legyen feldolgozva, es inkabb a telitetlen zsirsavakban gazdag olajokat hasznaljuk MEGFELELOEN (pl olivaolajat nem szabad heviteni...). A vas pedig a husokbol szivodik fel a legjobban, minel vorosebb, annal tobb van benne.