21 hetesen rettenetesen dagad, vizesedik a lábam. Mit lehet tenni?
Szia. A vizesedés sajnos nemcsak a melegtől van. Nem ez az elsődleges oka, a meleg csak ront a helyzeten. Elsődleges okai kismamáknál, hogy a terhességi hormonnak simaizomlazító hatása van/erek belek fala/, kitágulnak. Ezt az ernyedést fokozza még a meleg is.Így lassul a vérkeringés, emésztés ill. minden működés a szervezetben. Így a só-és elektrolitháztartás egyensúlyát nehetebben tudja megtartani. A konyhasó Natriumtartalma miatt jelentős vízvisszatartást okoz. Mivel a sejtek anyagcseréje is lassult, ezért felhalmozódik a folyadék, ödémássá/fonetikus/ válik. A szervezet az élethez szükséges egyensúlyra törekszik és próbálja fenntartani, míg képes rá.
Fentebb leírt étrend nem teljesen diabétesétrend. Nyílván van hasonlóság , mivel egészséges étkezésről van szó. Túlzásoktól mentes.Ebben az esetben nem írtam le cukormentességet/ helyette édesítő használatát/,csak csökkentés, korlátozás javasolt. De az ödéma miatti súlygyarapodás esetlegesen indokolttá tehetné,hogy a plusz kalóriák miatti hízás lassítható legyen.Minden, ami korlátozásra szorul,a magas kalóriatartalma miatt.
Kérdezőnek plusz: jól csinálja, ha hasonló az étrendje. Mozgás serkenti a keringést, így segít fitten tartani a szetvezetét./Gyorsul a szív-serken a keringés-javul a sejtek működése- stb./
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!