Ma lett meg a terheléses vércukor eredményem, ami 2 óra után 8,8 lett. Mi lesz a következő lépés, illetve ha ez diéta, akkor milyen jellegű, hol tudok utána nézni?

Szia! Azt te is tudod már, hogy ez az érték magasabb a megengedettnél. De semmi pánik. Valószinűleg leellenőrzik. Elküldhetnek szakrendelésre, ahol ismétlik a vizsgálatot. A diéta függetlenül a következő eredménytöl is fontos. Szénhidrátszegény étrendnek hívják. Fehér kenyeret felejtsd el. Ha lehet olyan kenyeret, péksüteményt egyél amiben nincs fehér liszt. Cukor helyet édesítőt használj. Cukor nélkül készült édességek is kaphatók. Csak módjával!!! Gyümölcsök közül részesítsd előnyben az almát, narancsot, ananászt-nem konzerv. Rágcsálj nyers zöldségeket, ha ehetnéked van-uborka, répa, karalábé, paradicsom. Egyél sok natur fehérjét-natur joghurt, túró. Édeset kívánsz ízesítsd édesítővel, friss gyümölccsel.