Miért hullik nagyon a hajam? Ez normális ilyenkor? 19 hetes kismama vagyok 2. -ik terhességem!

Fodrász vagyok.

A következő vérvételi papírodhoz írass hozzá egy tsh és t4 kérést is (pajzsmirigy), ha az rendben van, amire nagyon kell figyelni vas, cink, fehérje és e vitaminban gazdag ételeket keress most és a hajhullásod javulni fog...

A VITAMIN TÚLZOTT BEVITELÉT KERÜLD, nem kell több mint átlagban!! Elraktározódik a szervezetben és pont az ellenkezőjét váltja ki (nem marad egy száll hajad sem...) Ezt a neten is eltudod olvasni bárhol!

Ezt ne úgy képzeld el, hogy máról holnapra megszűnik... Normalizálódik de nem fog elmúlni, szinten tudod tartani nem fog kilátszani a fejbőröd de erre a szülést követő 3 hónapig nagyon kell figyelni... Ezzel sok mindenen tudsz segíteni.

Amit még tudok ajánlani az az O'rising :) elég drága de ha magadnak használod csak nagyon sokáig elég. Van ampullájuk amit az érintett területeken kell bedörzsölni (nevezhetjük csodaszernek mert anyukámnak a haját 3 hónap alatt hoztuk vissza... ezer meg ezer babahaja nőtt nagyon rövid időn belül)

Náluk hajgyógyászok dolgoznak ha írsz válaszolnak! [link]

Bemásolom az én tételemből ide vonatkozó részt (még ezer éve ebből vizsgáztam a suliban)

A vitamin:A vitamin

A toxinok ellenszere, mert antioxidáns hatású. Hozzájárul a szem, a bőr, a haj, a fogak és fogíny egészségének megőrzéséhez mert fejlődésükben fontos szerepet játszik. Hatására a haj sima és bársonyos lesz. Hiányának jelei: a haj és a bőr szárazsága, a körmök elvékonyodnak, töredeznek és deformálódnak. Vigyázat: túl sok A vitamin bevitele viszont hosszú távon hajhulláshoz, májkárosodáshoz vezet, mivel elraktározódik a szervezetben!

Természetes forrásai: sárgarépa, sütőtök, tengeri halak, tojás sárgája, tej, vaj, belsőségek.

B-vitaminok

Erősítik és táplálják a hajat, csökkentik a korpásodást, szabályozzák a faggyútermelést, aktiválják a hajhagyma anyagcsere-folyamatait. Védik a hajat a hajhullástól, és az őszüléstől. Segítenek a gyulladások kivédésében, egészségesen tartják a fej bőrét.

Természetes forrásai: élesztő (terhesség alatt nyersen nem ajánlott mivel gomba), hal, tojássárgája, dió, mogyoró, hüvelyesek, búzacsíra.

E vitamin

Erőteljes antioxidáns, óvja a szív és érrendszer, továbbá az immunrendszer egészségét, erősíti a kapilláris erek falát, szebbé teszi a hajat és a bőrt. Hiánytünetek: izomgyengeség, fénytelen haj, vetélés, prosztatabántalmak.

Természetes forrásai: Növényi olajok, tojássárgája, teljes kiőrlésű gabonakészítmények, búzacsíra, leveles zöldségek, olajos magvak, hüvelyesek, margarin.

VAS:

Hiányában csökken a hemoglobintermelés, a vér nem lesz képes elegendő oxigént szállítani, ezért az izmok munkavégző képessége csökken. Tünetei: vérszegénység, fáradékonyság, hajhullás, gyengeség, erőteljes szívdobogás). Vashiány léphet fel a szükségletnél kisebb bevitel (pl. vegetáriánusoknál, hiszen a hús jelentős vas forrás), felszívódási zavarok vagy különböző vérzések (erős menstruációs vérzés) miatt, de sportolóknál is gyakori.

Természetes forrása: húsok, tojás, máj, spenót, zöld növények

Cink

A cink minden sejtben az anyagcsere nélkülözhetetlen eleme, mivel több, mint 200 féle enzim alkotója. Fontos elem a bőr és a haj egészségének megőrzésében. Hiánya esetén a haj elvékonyodik és hullik, elégséges cinkbevitelkor pedig megerősödik, és gyorsabb növekszik.

Természetes forrásai: hús, osztriga, búzacsira, sörélesztő, tökmag, napraforgó, tojás.

Folsav

Nélkülözhetetlen a vörösvértestek képződéséhez, a szervezet sejtjeinek osztódásához, az aminosavak anyagcseréjéhez és a nukleinsavak szintéziséhez. Javítja a vasfelszívódás hatásfokát. Fontos szerepet tölt be a terhesség ideje alatt, mivel az embrió gerinciét lezáró folyamat csak a folsav jelenlétében megy végbe hibátlanul. A folsav B-vitaminnal együtt késlelteti a haj őszülését.

Természetes forrásai: máj, élesztő, a zöld levélzöldségek, hüvelyesek, olajos magvak. A hajhullás és az őszülés mellett a legtöbb bosszúságot a korpásodás okozza

A haj számára nélkülözhetetlen a fehérje!

A haj kb. 98%-a fehérje, ezért jelentkezik a vegetáriánusok egy részénél, vagy drasztikus diétát alkalmazóknál hajhullás. Amikor nem viszünk be elegendő mennyiségű fehérjét, a szervezet megpróbál takarékoskodni, ezért leállítja a hajszálak növekedését, így azok átkerülnek a pihenő fázisba. Ennek eredményeként 2-3 hónap múlva garantáltan jelentkezik a a hajhullás.

Azonban a túlzott fehérjefogyasztás is káros, mivel a szervezetet savassá teszi, és a vesék a savat kalciummal választják ki, amelyet a szervezet a hajtól és a körömtől von el. A szervezet fehérjeszükségletét alacsony zsírtartalmú élelmiszerekből (pl.: baromfi, hal) kell fedezni. A magas koleszterintartalmú ételek (vörös húsok) megváltoztatják a fejbőr pH-értékét, így korpásodás kialakulásához is vezet túlzott fogyasztásuk.