Terhessegi cukorbetegsegnel ehetek tejfolt? Es mennyit?

Korlátlanul: húst (kivéve máj, abban sok a ch, azt is ehetsz, csak azt számolnod kell), tojást, tejtermékeket (magát a tejet nem a tejcukor miatt, annak 1 dl-jében 5 gramm a ch, de tejföl, kefír, túró, sajt, cottage cheese, natúr cukrozatlan joghurt mehet), gyümölcsből a savanyú zöld almát (ebben ugyan van ch. de nem emeli meg a vércukrodat).

De szénhidrátot is kell enned, különben a babád nem fog fejlődni, 160 vagy 180 gramm napi ch kell (ha normál a súlyod akkor 180-at szoktak előírni, ha eleve túlsúlyos vagy akkor 160-at, ezt napi 5 de inkább 6 részre elosztva, nekem így van a 180 elosztva (ez kórházanként picit eltérő lehet):

reggeli 30

tízórai 30

ebéd 50

uzsonna 20

vacsora 30

pótvacsora 20

A reggeli 7 és 8 közt legyen, és az étkezések közt 2,5-3 óra teljen el, és evés után 1 órával mérd a cukrodat, ne menjen 7 fölé. Minden étkezésben legyen lassan és gyorsan felszívódó szénhidrát (lassú pl. a teljes kiőrlésű kenyérfélék, korpovit keksz, szénhidrátcsökkentett pékáruk, gyors a tej, a gyümölcsök, tejtermékek közepesek, de ezeknek utána tudsz nézni neten, mint ahogy szénhidráttáblázatot is találsz (ha máshogy nem tápanyagtáblázat néven).

De diabetológiára nem küldtek, nem lettél felvilágosítva ezekről a dolgokról?