Tudtok ajánlani jó terhestorna vagy terhes jóga videót? Melyik jobb, ajánlottabb?

Többféle tornát is kipróbáltam, pl. Rubint Réka kismamatornáját is, de az erős derékfájás miatt nem bírtam.

Sok számít attól is, hogy milyen volt a kondíciód a terhesség előtt. Ha nem sportoltál rendszeresen, épp elég, ha sokat sétálsz a friss levegőn. Az orvosok és a szakértők szerint is csak annyit szabad, ami jól esik.

Nekem a védőnő ezt ajánlotta és ez ingyen megrendelhető:

www.corewellness.hu

Kb. másfél két hét mire megjön.