Diétáznom kell! de csak a szénhidrátot kell számolnom egy nap? Mert van olyan is, /pl üditő, hogy kevés benne a szénhidrát, de cukor is van benne! Akkor azt ihatom?

A cukor szénhidrát. Felejtsd el a cukros üdítőket ha diétáznod kell. Tudom milyen, nekem is kellett.

Semmi képp ne igyál cukros üdítőket, mert jót nem tesz se neked se a babának. Felesleges! Ráadásul simán lehet tőle hízni jócskán. Észre sem veszed. Alattomos kalóriák vannak az üdítőben!

szénhidrát=cukor, de a csomagoláson is így van feltüntetve, szénhidrát:vmennyi, ebből cukor: vmennyi. Aki szénhidrátmentes diétán van, annak elsősorban a cukrokat kell kerülnie.

A cukrot és cukor tartalmú ételeket kötelezően kerülni kell, ha szénhidrátmentes diétán vagy. Igyál mentes ásványvizet, az a legjobb a babádnak és vannak édesítőszerrel készült gyümölcslevek is, azok se rosszak. Nekem pl. a Norbi féle őszibarackos bodzás Sió kimondottan jólesik, ha már unom a vizet.