Mivel kezelhetem? 5+2 vagyok mensi szerint, dokihoz csak jövőhéten megyek.

Én nem használnék jégzselét sem, de lehet, hogy nem tiltott. Próbáljátok inkább a gyengéd masszázst. A szinte állandó mellfájás nekem kb. 14 hetesen múlt el, azóta már "csak" a mellbimbóim rettentő érzékenyek.

Ha egyébként is ennyire szokott fájni a derekad, akkor persze, hogy nem abnormális most sem. Remélem hamar elmúlik, boldog babvárást Nektek! :)

Én Rictofit sport krémet használok minden ilyen eredetű fájdalomra. Nem erős, de nekem hatásos, pedig most már fáj a forgóm, a térdem és a derekam is.

Boldog babavárást!

Előző vagyok!

Úgy tudom a masszázs ilyenkor semmilyen formában nem ajánlott, mert vérbőséget okoz.

Egyébként pedig ne aggódj, nem lesz semmi baj. :)

Megnyugtató része a válasznak: ne aggódj, a vetélésre véletlenül se gondolj!!! (nincs köze hozzá)

Nem túl megnyugtató: én a terhesség előtt is nagyon-nagyon derékfájós voltam, most ez hatványozódott, néha már úgy fáj, hogy forog velem a szoba, mire befejezem a mozdulatsoromat. Már minden kenceficét kipróbáltunk a férjemmel,de egyik sem segített. Járok terhestornára, ott vannak háterősítő gyakorlatok, de egy-két napig jobb csak egy kicsit talán.

A legtutibb az úszás lenne rá, de félek a fertőzésektől (elég érzékeny vagyok az uszodára, ezért nem biztos, hogy bevállalom.)

Nekem még most az jön be, ha amikor csak tehetem a térdemet felhúzva pihentetem a hátam, de ez is csak egy ideig fog menni, mert ugye egy bizonyos idő után már nem tudsz a hátadon feküdni (legalább is sokan nem tudnak.

Kipróbáltam egy kis időre a szoptatós párnát (vaterán már 2-3 ezer ft-ért lehet venni)úgy, hogy megtámasztottam a derekam, igazából az volt nagyon kényelmes.

Ez a választék.( Van még mckenzie-torna, de azt hason csinálják, úgyhogy nem igazán jó egy idő után. Szerintem bejavulni nem fog, nekem az eleje őta csak rosszabbodott.

DE a babóca mindent megér!

Boldog babavárást, kevés derékfájást!