Kismamák, milyen, és hány mg C vitamint szedtek egy nap?

500mg nál többet ne szedj naponta.

Én gyümölcsökkel oldom meg a C-vitamin szükségletemet.Szerintem nagymamám is így csinálta:)

Évek óta napi 1000 mg-t szedek, Jutavit folyamatos felszívódású C-vitaminból, ha beteg vagyok akkor 3000 mg-t. Terhesen is, nem terhesen is. C vitamint nem lehet túladagolni, kiürül a felesleg a vizelettel. És már az is meghaladott nézet, hogy vesekövet okozhat a nagy adag. (Két orvos is van a családban, mindketten ezt az adagot javasolják. A hivatalos, 60 mg/nap ajánlás arra elég, hogy valaki ne legyen skorbutos, de messze kevés pl. az immunrendszer karbantartásához.)

Nekem is orvos tanácsolta a napi 1000 mg.ot. Azt hiszem Cetebe-t szedtem már nem emlékszem

Szentgyörgyi Albert több 10e mg C-vitamint szedett naponta és szerint a boltok polcain kellene árusítani- Én aszkorbinsavat szedek naponta 2x. De hogy mennyit, nem tudom... 33 ikreskm