Tegnap voltam terhelésesen,8.5 lett az eredmény, ez nagyon nagy baj? Kiküldött a dokim a Klinikára még egy hasonlóra. Mit kell most tennem?

Hát sajna a 8.5 az már magas.Biztos hogy 160gr-ch diétára fogna majd fogni a terhesség hátralevő részére.Addigis amíg nem mész a klinikára,már most tehetsz annyit,hogy hogy már most elfelejted az édességeket,cukros üdítőket,péksütiket.A többit majd ott elmondják.Nekem a 24.heti terhelésem 8.0lett,azóta nekem is a 160g ch diétát kell csinálnom.Mit mondjak?Az első hét maga volt a pokol,míg nem tudtam,és nem jöttem rá,hogy mit hogyan mivel lehet enni.És persze,mert rettentő édesszájú vagyok.És persze nagyon féltem attól nehogy inzulint kapjak.De kb 1 hét alatt belerázódtam,szépen kitapasztaltam mindent,és hidd el,ki lehet bírni,és eggyáltalán nem olyan vészes,mint azt sokan hiszik.Csak szépen mindent ki kell majd számolni,és oda kell figyelni.Nem kell megijedni.Én is így voltam az elején.Én is szépen tartom a diétát,a baba pont akkora amekkorának lennie kell,bár én nem hízok semmit,de azt hiszem ez a legkevesebb.Szóval nyugi,semmi gáz... 36hetes szintén diétázó kismama

Szia.hát 1 nap kb 5ször kell enni.Reggeli,tízórai,ebéd,uzsi,vacsi,utóvacsi.Ez fontos.Mármint a 3 főétkezés,és közte pedig inkább "csipegetés"van,mint rendes étkezés.Fontos hogy rendszeresen egyél.Nálam ez úgy néz ki,hogy reggeli:30g ch,tízórai:15g ch,ebéd:50g ch,uzsi:15g ch,vacsora:40g ch,utóvacsi:10g ch.Lehet ez így most bonyolultnak tűnik még(nekem az volt),de a dibetológián fogsz kapni majd egy ch táblázatot amiből számolgatni tusz majd.Reggelire én általában valami szendvicset eszem.Én bakonyi barna kenyeret eszek(abból 1 szelet kb 15g ch)vagy norbi kenyeret(abból 1 szelet kb 6-7 g ch)ezeket mindig mérem mérlegen,és kiszámolom egy szelet szénhidráttartalmát.Erre tehetsz pl vajat,sajtkrémet,és bármilyen felvágottat,vagy szalámit.(ezekben nincs szénhidrát)De mondjuk reggelire ehetsz akár 1 zsemlét is bármilyen felvágottal,mert 1 db zsemle pont 30g ch-t tartalmaz.Egy időben én így ettem,csak aztán nekem már a zsemlétől elkezdett felmenni a cukrom.Vagy akár ehetsz reggelire korpáskiflit is,mert 1 db 21g ch.Hozzá lehet enni paradicsomot:4g ch,paprikát:3g ch,ubit:2g ch.Ja azt hozzáteszem,hogy a zsemle,kifli,ch tartalma 1db-ra vonatkozik.A zöldségek,gyümik ch tartalma ch tartalma pedig 10dkg ra vonatkozik.Tízóraira ÉN általában valami diabetikus joghurtot eszem,vagy norbi túrórudit,vagy norbi müzlit,vagy pedig valami gyümölcsöt.Alma:7 g ch.barack 9gch.Uzsira ugyanezt.Vacsorára pedig szintén valami hideg szendvicset általában.Ja ebéd:Én ugyanazt eszem legtöbbször mint a család,de arra figyelek,hogy ha tészta van,akkor csak durumtészta,ha rízs akkor csak barnarízs,ha főzelék,akkor csak teljes kiörlésű liszttel legyen a rántás.Ha krumpli,akkor főzés,sütés előtt még nyersen ki kell mérni,hogy mennyit lehet enni belőle.10dkg krumpli ch tartalma:20g ch.Itt a húsokat feltéteket nem számolom soha(nem tudom neked kell e majd,de nekem nem kell néznem a kalóriákat,csak a ch-t),de a húsoknak nincs is ch tartalma,ebédnél leginkább a köretet kell figyelni.Aztán utóvacsira ÉN vagy 2 dl tejet iszom,vagy ismét vmi édességet(diabetikus édesség).Hát nagyjából valahogy így néz ki általánosságban.De lehet enni abonettet is,sok zöldséget,gyümit ajánlanak(gyümiből tilos:banán,szőlő,és az összes aszalt gyümi)És ha vmi gyümit eszel,akkor kell enni rá vmi rostban gazdag(pl 1abonettet),mert az lassítja hogy a gyümiben lévő cukor gyorsan emelje meg a vércukrodat.Ebédnél általában nagyon javasolják,hogy egyél sok főzeléket,vagy párolt zöldségeket,főtt,sült hússal,hallal,stb.Ebédnél leginkább a köretre figyelj,és mondjuk ha krumplit eszel,ne pürésítve edd,mert ugy gyorsabban emeli a cukrot.Most hírtelen ennyi jut eszembe,de ha megtalálom a ch táblázatomat,azt átküldöm majd neked,abból már tudsz addigis számolgatni,variálni,amíg el nem mondanak mindent majd a diabetológián.Remélem a nagyját elmondtam azért:) Kitartás,nem vészes....36hetes kismama

Az előttem író,biztosan diabetológus,ha ilyen okos.Azért mert neki nem lett semmi baj a babájával,MÁSOKAT NE BESZÉLJ LE A DIÉTÁRÓL,MERT UGYIS DIÉTÁRA FOGJÁK FOGNI.Nem akartam ide írni,de nekem is van olyan ismerősöm aki hasonló felfogással volt,mint te.Na az ő babája nem úszta meg ennyivel.....

de hülye vagy... járj utána, szerintem meg teljesen jól leírta a dolgokat.

m