Ha nem tudok sok folyadékot inni annak milyen következménye lehet? Ugye a babának nem lesz semmi baja?

Nem hinném hogy baja lenne, de azért amennyire lehet erőltesd meg magad, mert terhesség nélkül is kevés az 1 liter. Akkor egyél mellé lédús gyümölcsöket, az segít vmennyit.

Én sem tudok inni sajnos, próbálok minél több gyümölcsöt enni.

Nekem is ez a gondom, bár én a napi 3 literre hajtok. Próbálok sokszor keveset inni, és újabban minden ivás után felírom, hány decit ittam. Ez nekem bevált, így jobban tudom követni, hogy mennyire közelítem meg a kívánt folyadékmenniységet.

Szia! Nekem túl sűrű volt a vérem, mert nem ittam eleget. Ez nem jó a dokim szerint, mert eleve több vért keringet ilyenkor a szervezeted, nem kap olyan jó vérellátást a méhlepény és hosszú távon pl. a gyorsabb elöregedéséhez is vezethet. Szigorúan napi 2 liter tiszta vízet ittam minimum minden nap, akkor is, ha nem voltam egyeltalán szomjas és a rá pár hétre következő vérvizsgálaton már tökéletes volt a vérképem, azóta is az. Ilyan nagy melegben, meg amik mostanában vannak még jobb lenne a napi 3 liter folyadék. Én mindig azt csináltam, hogy bevittem reggel a munkahelyemre egy 1,5 literes ásványvizet és figyeltem rá, hogy minden órában egy pohárnyi elfogyjon belőle. A maradék fél litert meg este simán megissza az ember.

A sejtek vízből épülnek fel, ha nem iszol eleget az egész szervezeted megsinyli. A magzatvíz naponta cserélődik, gondolj a babádra minden pohár víznél és egyszerre csak 2dl-t igyál meg napi 12x. Jó módszer ha felírod én is így kezdtem mert én se voltam nagy vízfogyasztó. Ma már 3L-nél tartok és ellenőrzés nélkül.