3. terhességem, futhatok 2 naponta 4-5 km-et ha eddig is? A dokim szerint ha nincs panasz akkor igen, de mi számít panasznak?

13as és 15ös válaszoló vagyok.

Ne mérgelődjél!

Már írtam én is a 3.babámat várom.Az első kettővel is végig tornáztam (15kilót híztam,szóval nem fogyóztam mellettük),39.hétre születtek majdnem 4kilósan.

Ittam kávét és ünnepekkor 1dl vörösbort.

Van ismerősöm,aki végig futott,amíg jól esett neki.Persze mikor jött a tél abbahagyta és tornázott ő is.Szóval én tudok olyanról,aki futott és semmi baja nem volt.

Nekem egy idősebb prof. a dokim ő azt mondja mindig:a kismama érzi mi esik jól,azt csinálja!

szia, én eredetileg úgy terveztem, hogy folytatom a futást (heti 4x-5x futottam 5-6 km-t), de a szervezetem "nem kívánta" ahogy babás lettem. Heti rendszerességgel úsztam, és most azt sem kívánom, olyan furi. Viszont majdnem minden nap tekerek 40-45 percet, ami nagyon jól esik. Szerintem nagyon jól fogod érezni,hogy jót tesz-e vagy sem. Én azt tanácsolnám, hogy húzd fel a nyúlcipőt, de ne tűzd ki magad elé a távot, hanem amennyi jól esik. Lehet, hogy lefutod, de az is lehet, hogy 200 m után érezni fogod, hogy nem jó.

Én is futóbolond vagyok, szóval teljesen átérzem a kérdésed lényegét, tudom, hogy nem kockáztatnád a babád egészségét, csak az a fránya endorfin ... :D

Arra azért érdemes figyelni, hogy légszomjad ne legyen, a baba oxigén ellátottsága miatt!

Jó futást :)

16 hetes