160 gramm ch diétát kaptam a diabetológustól kiszámoltam 1500-1600 kcalt ehetek így egy nap nem kevés ez terhesen?

Hány kg vagy?

Én nem terhesen fogytam ennyivel. Most éhen halnék!

Honnan szedted ezt a "szakembert".

Persze, sok embertől hallom, hogy pl. 1300 kcalt eszem és mégsem fogyok stb... de azok nyilván "elfeledkeznek" egy két kávéról, falatkáról, meg ki méri ki grammra a kajákat nincs annak értelme beszólások.

De ha tényleg 1700kcalról van szó az kevés. Én 169 cm, 60 kg és aktív élet mellett fogytam ennyivel, de akkor se tudtam ezt folyamatosan tartani.

Mindjárt kiszámollak, van a shop.builderen egy kalória kalkulátor. Ahhoz hozzáadunk 300-at a baba miatt, és levonunk 500-at a fogyás miatt, meglátjuk mit mond!

Én most már a második babámmal vagyok 160gr-os CH-diétán. És igen, ez egy diéta, és sokat árthatsz a babádnak azzal, ha nem tartod be. Ő mindent elvesz tőled, amire neki szüksége van.

Mióta diétázom én is fogytam. Ennek is megvan az előnye, 36. hétben vagyok, és még mindig elég mozgékony, nem okoz pl. gondot felsétálni a másodikra.

Különben nem kell éhen halni a diéta mellett sem. Húsokat pl. korlátlanul ehetsz (felvágottaknál a szőlőcukorra vigyázni kell), tojást, sajtot is lehet enni bőven.

Nem könnyű, de ki kell bírni a babád érdekében.

Egy másikon számoltam.

2156 jött ki (alapeset). Legyünk szigorúak és csak 200 a baba, az 2356. Ebből az 500 az 1856.

Persze ez is csak becslés. Kérdés mennyire vagy aktív. Mert ez alacsony aktivitási szint mellett igaz.

szia!

hányadik hétben vagy? én is 175cm és 76 kg vagyok.14.hétben vagyok és ma voltam terheléses vércukron és a terhelt cukrom 8,5mmol/l lett úgy h fél éve szedem a Meforalt napi 3x. idáig a cukrommal semmi gond nem volt..és most tessék..jövőhéten megyek a dokihoz..Te miért diétázol? cukor miatt? egyébként nekem az inzulinom nagyon magas erre kaptam a meforalt.