Kismamák, mennyire állítható meg a hízásom 150 gr-os ch diétával?
Védőnőm javasolta, hogy bár nem vagyok cukros, de csökkentett szénhidráttal kicsit lassítsuk le a hízásomat, mert állítólag ez a babának nem árt és ezzel az étrenddel is minden szükséges tápanyaghoz hozzájutunk. Természetesen nem kötelez, de én is szeretném ha kicsit lassulna, mert bár nem eszek sokat, de valószínű nem jó kombinációkban étkezek. 28 hetes vagyok és már +13 kgnál tartok (170/60 a kezdőm). Vizesedik a bokám is, szval biztos víz is van a dologban. Aki hasonló ch-diétán volt, azoktól kérdem, hogy szerintük ettől a 150 gr ch-tól mit várhatok? Megáll így a hízás, esetleg fogyni fogok (úgy hallottam sokaknak visszább is ment a súlya)?
Köszönöm szépen a válaszokat!
válasza:Nekem 175-ös ch diétát kellett tartanom, mert kialakult a terhességi diabétesz, és a baba rendes gyarapodása mellett fogyásnak indultam. Több kiló is lement abban az időszakban, amikor a legtöbb jön föl rendes esetben. És valóban nem árt a babának, mert ilyenkor a szervezet az ő védelmére áll be elsődlegesen.
Csak neked lesz kellemetlen, én úgy éreztem, éhezem, folyton ételekről ábrándoztam:(
válasza:
válasza: válasza:A védőnő mondta a 150 gr-ot? Szerintem ha nem vagy cukros, akkor ez kevés. 180-200 grammot csinálnék a helyedben, mert nálad inkább a súly megtartása a lényeg, nem kell fogynod, nem voltál közel sem kövér, és cukros sem vagy, azért vigyázni is kell! Akik eddig írtak, cukrosok voltak, így tartották ezt a diétát, ez érthető. Neked a megelőzésben nem kell ennyire kevés ch szerintem, a vizesedésen meg inkább úgy tudsz segíteni, hogy kerülöd a sós dolgokat, és polcold fel a lábad.
Csak okosan!!
válasza:Kb. 9-10 kg-ot híztam a 24 hetes cukroterhelésig. Akkor derült ki, hogy nem lett jó az eredmény, szintén 150 g ch.
Na, onnantól nem híztam, csak kb. 2-3 kg-ot a végéig, ami kb. a baba súlya+egyéb volt.
Szóval bevált.
Most megint babát várok, és kellene elkezdenem odafigyelni megint...
de vajon 180-200 gr-mal nem fogok hízni?
csak szeretném "utolérni magam", tehát ha egy súlykalkulátort veszek alapul-tudom ezt nagyon nem szabad-de akkor 3-4 kg-t kellene "stoppoltatni", hogy a max. keretbe benne legyek, tehát reménykedem pár hét szénhidrátcsökkentéssel elérhetem.
vagy?
válasza:Én vagyok a nem cukros, próbáld ki és meglátod. Nem hiszem hogy hízni fogsz 180-200 ch-tól, 2 hét alatt úgyis kiderül, én nem lennék ilyen drasztikus, ha "csak" annyi a "ennyi a baj", mint nálad. Főleg ha van rajtad pár kg víz is. (nekem szülésig 10 kg jött fel, 12 kg meg lement 3 nappal szülés után. Rengeteg víz volt, nem csak 1 kg-ban kell gondolkodni víz alatt, lehet 4-5-6 is már most.
Vigyázz magatokra!
válasza:rendben, átgondolom, igazad lehet!
nagyon köszönöm megnézem!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!