A Femibion 800 mellé kell vasat, kálciumot és magnéziumot külön szedni?

Szia!

Ha kálciumot akarsz szedni akkor ahhoz kell D vitamin is, hogy rendesen fel tudjon szívódni. De mivel a kálcium a lepény korai elmeszesedését okozhatja szerintem ne szedj minden nap. Sőt inkább amit lehet táplálék formájában vidd be.

ha elég tejet iszol, tejterméket eszel, akkor nem kell kalcium mellé (kb napi fél-egy liter tej vagy ezekkel egyenértékű tejtermék stb)

vas nincs benne, mert nem mindenkinek kell pl én egész életemben vérszegény voltam, de a terhesség alatt pont nem. ha vasból túlszeded magad, szorulást okoz.

magnézium meg aézrt nincs benne, mert azt legkésőbb a 34-35. héten abba kell hagyni, hogy a szülésnél a fájások normálisak legyenek, tehát magnéziumot csak akkor kell szedni, ha görcsölsz