5-6 kg plusz, ami rajtam maradt a terhességből, az normális még?

Persze, hogy lemehet! :)) Sajnos nem értek a szoptatáshoz, nekünk nem jött össze, de a laza sport nagyon sokat tud jelenteni. Az én lányom pl. imád a pelenkázókomódon lenni, meg játszószőnyegezni, közben szoktam guggolásokat és vádlierősítő gyakorlatokat csinálni, játszószőnyeg közben meg felülést. Általában a reggeli evés utáni ébrenléte alatt csinálom ezeket, nagyon sokat segít. :))Már fogytam is a szülés előtti súlyomhoz képest is. :)

Ezen kívül jövő hónaptól futni is tervezek, fél órát délutánonként, addig a férjem vigyáz majd a Manóra.

Szerintem ha 15 kg leolvadt rólad, a többi is simán le fog menni. :)

/Mondjuk én inzulinrezisztens vagyok, terhesen is diétáznom kellett, ezért picit más a helyzet, de talán neked is bejön! :))/

Az étrendemből a cukrot-fehérlisztet teljesen kiiktattam régen, ez is sokat segíthet.

Viszont tényleg nem tudom, hogy az ilyesmi szopi mellett hogyan kivitelezhető, tehát lehet, hogy lesznek tőlem okosabbak. :)