Alvásprobléma! Most akkor hogy helyes?

1-es miért kiabálsz? :D

Lehet aludni háton. Szédülni fogsz, rossz lesz a vérkeringésed, nehezen veszel levegőt, hogyha nem jó az a póz, amiben alszol, plusz a baba "szól", hogy "menj má arrébb". Ki van ez találva! Ne aggódj! Úgy aludj, ahogy jól esik!

21 h km

Én is háton alszom, mert csak úgy kényelmes. Néha-néha átfordulok az oldalamra, mert elzsibbadok, de utána vissza a hátamra. Nem érzek sem fulladást, sem ájulást, remélem kibírom a végéig, úgy hogy háton fekve alszom.

Amúgy nekem is gondom volt az elalvással. Több helyen olvastam, hogy langyos tejet kell inni elalvás előtt. Kipróbáltam, nálam működik, olyan jókat alszok azóta. :) Próbáld ki, hátha segít neked is, a pózról pedig annyit, ahogy neked és a babádnak is kényelmes, úgy aludj. Úgyis jelzi a szervezeted és a babád is ha nem jó az a póz amiben vagy.

33 hkm

Igen lehet, teljesen természetes anyag (patikait vegyél ilyen barna zacsiban van), és nyugodtan fogyaszthatod. De pl ha veszel levendulapárnát az is jó (ilyen kis tenyérnyi párnácska, teheted a szemedre, vagy foghatod a kezedben), annak is nyugtató hatása van. Az én dokim mondta, hogy szedhetem a sedatif-ot, de te hallgass csak a saját dokidra. Én évek óta szedem ezt, lehet ezért bólintott rá az én dokim.

Tegnap kipróbáltam a langyos tejet, hát így is hajnali négyig forgolódtam. :( Szóval nekem ez nem jött be. De lehet, hogy másnak bejön! :)