A vasat és a magnéziumot túl lehet adagolni?

Ezerszer volt már ez a kérdés,és mindig a nem a válaz.A túlzott menniységben bevitt ásványi sók,ugyan okozhatnak némi kellemetlenséget (pl vastól szorulás),de semmi komoly egészségre káros hatása nincs.Viszont a önhatalmúlag nem érdemes semmilyet gyógyszert huzamosabb ideig szedni,tehát,ha úgy érzed gyakran sokat keményedsz,előszőr konzultálj egy orvossal,és abban a mennyiségben szedd a gyógyszer amennyiben ő előírja.

Lehet,szerintem ezt a gyogyszerben elhelyezett kispapir is irja.

Szerintem is lehet mind a kettőt, nem véletlen van mximálva pl a magnézium is napi 3X2 adagban...