Akik nem híztak túl sokat a 9 hónap alatt, hogy csinálták? Egy kis plusz súllyal kezdtem a terhességet, de próbálok vigyázni, hogy ha lehet, csak pocakra hízzak. Eddig talán jól állok, pénteken leszek 25 hetes és kb 2-2,5 kg van rajtam.

hááát igen,ilyenkor még nem hízol sokat,majd az utolsó 1-2 hónapban majd nem bírod visszafogni magad,de nem is szabad.amit kívánsz egyél nyugodtan,mert amit kívánsz arra szüksége van a babának.vigyázz naon a tornával,nehogy megnyúljanak a méhszalagok,és neaggy Isten korán megszülj.Ne aggódj szülés után egy héttel jelentősen csökken a súlya mindenkinek!pl.:én 10 kiló minusszal jöttem haza a korházból.üdv.:szandi

Szia! Én sem soványan kezdtem! De azért nem hízok már csak mert terhességi cukrom van :s! Talán ez az egy előnye van a diétának hogy nem hízok!

az első terhességkor 8,5kg jött fel, 3,5 kg volt a gyerek. az első 3 hónapban jött fel 3 kg. édességet nem ettem, ez alól kivétel volt a napi 1 kocka 70%-os étcsoki. ízesített joghurtot nem ettem, csak simát, napi fél kg narancsot ettem. ez emésztés serkentő, zsírégető, narancsbőr megelőző. napi 5 alkalommal ettem. lassan és abbahagytam, amikor már úgy éreztem nem vagyok éhes. üdítőt nem ittam, csak ávizet.annyit tornáztam, amennyit a szervezet elbír, tehát ha egy kicsit is elfáradtam rögtön pihentem.de szerintem a genetika a legfőbb tényező. ha valaki hízásra hajlamos, az akkor is hízik, ha nem eszik semmit.