Milyen mértékben készít fel a terhességre a terhes torna?

valami támpontot ad a légzéshez. de egy jó szülésznő is elég a szülésnél. nekem megnyugtató volt, hogy tornán megtanultam a légzést. az izmoknak inkább az intimtorna lehet segítségükre.

Én már két gyermeket szültem, mindkettővel jártam folyamatosan tornázni, csak a 40. héten nem mentem. Megtanították a légzéstechnikát, a megfelelő izmokat fejlesztettük, emellett megtanítottak relaxálni, ami a fájások közt nagyon jó. Nekem sokat segített, eszembe jutottak a tanultak szülés alatt olyannyira, hogy a másodikkal olyan ügyesen vajúdtam, hogy az utolsó percben mentem kórházba. Sokat könnyített a fájdalom elviselésében, hogy tudtam hogyan kell ellazítani a testem.