34+3 hetesen sok a +10 kg?

ez nagyon változó. én nagyon vizesedtem az utolsó 4 hétben, még akkor feljött 4 hét alatt 10 kg...

de le is ment szüléssel, még több is.

Hát, a nagykönyv szerint az utolsó hónapokban heti fél kiló is felmehet. Nem emlékszem, de asszem a 34-36. héttől írják ezt...

Hát, én azért megpróbálnék kicsit figyelni a gyarapodásra, ha sikerül. Nem biztos, hogy ez már baj lenne, de a túlsúly ilyenkor sem épp a legjobb, tudod. A szüléssel ugyan lejön egy csomó, de a szoptatás nem mindenkinél olvasztja le őket. És szopi mellett meg nem olyan könnyű fogyni, sőt, jóideig nem is tanácsos...

Ha eszel, próbálj meg élelmi rostban gazdag ételeket enni (zöldségfélék, teljes kiőrlésű gabonák), ezek eltelítenek és így talán ritkábban leszel éhes. A gyümölcs talán kevésbé jó most, mert azzal olyan 2 órát bírunk ki általában.