Most mi az igazság a terhesvitaminokkal kapcsolatban?

én is így tudom, emiatt kellett plusz folsavat szednem a vitamin mellé.

Szia,.Szerintem fontosak a terhesvitaminok, de azért annyira nemhiszem hogy el kell túlozni ezt az egészet. Kiengyensúlyozott étrend esetén szerintem nem kell akkora mennyiségű vitamint pluszba bevinni. Az első terhességeemnél Gravidát szedtem. illetve szedtem volna de a háynások miatt szinte sosem maradt bennem. Nem szedtem plusz folsavat sem, és mégis egészséges a babám. A dokim sem mondta egy árva szóval sem hogy annyira rossz lenne. Most elevitet szedek, mert a gravidától mikor be tudtam szedni mindig székrekedésem volt. Az elevittől nincs. 14 hetes terhes vagyok, teljesen egészséges a bébi. A kombinált teszt eredménye is negatív. Terhesség előtt nem is szedtem terhesvitamint, csak egyszerű multivitamint. Természetesen, ha valaki annyira egyoldalúan táplálkozik, hogy természetes úton nem jut a szervezetébe elegendő vitamin és ásványi anyag,a kkor gondolom a vérvételeken kiderülne és akkor indokolt lenne a plusz vitaminok szedése. félre ne érts, szedek én is elevitet, de soha eszembe sem jutott hogy még ezen felül szedjek más vitamint. Ha folsavat akarsz a szervezetedbe juttatni egyél sok brokkolit! Nagyon fini krémlevest lehet készíteni belőle! Nyugodj meg, és boldog babavárást!

Akkor én leszek a kivétel mert én nem szedtem semmilyen terhes vitamint.Egyedül vasat.Ettem minden nap gyümölcsöt.És gyönyörű egészséges kislányom született.