24+1 hetes vagyok, és derék- illetve medencefájdalom kínoz pár napja. Mit lehet tenni, hogy jobb legyen?
Figyelt kérdés
Második babám, de az elsőnél azt hiszem, nem fájt ennyire. Vagy csak sokat futok a nagyobbik után... Deréktól lefelé néha nagyon belenyilall. Azt tudom, hogy az ízületek puhulása okozza, és készül a szervezetem a szülésre, tágul a medence; de néha olyan durván fáj, hogy alig tudok talpon maradni. Tudtok valami trükköt, hogy kicsit kibírhatóbb legyen?2011. okt. 2. 16:07
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Igen, kismamajógára kell járni, nagyon jó hatással van!
2/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm! Már kerestem, de eddig nem találtam a közelemben, csak normál kismamatorna van, lehet, hogy az is jót tenne?...
2011. okt. 2. 21:54
3/6 Niktoon válasza:
válasza:Én is így voltam a 6. hónaptól most 7 hónapos vagyok, van egy 2,5 éves fiam aki elég aktív, és engem is nagyon kínzott a fájdalom. beszéltem a védőnőmmel, ő a magnézium port ajánlotta, napi egy adag, és már alig fáj valamim. Már csak a fáradékonyság maradt, de az merőben jobb, mint hogy nem bírok kikelni az ágyból a fájdalom miatt. A jógára én is gondoltam, de szaladgálok én eleget a fiam után, ráadásul a 4. emeleten lakunk, és nincs lift, szóval a torna már megvan :)
4/6 A kérdező kommentje:
A magnézium pornak van valami neve? Vagy csak így kell kérni a patikában? Sajnos az én védőnőm épp befejezte az iskolát, sem szakmai, sem saját tapasztalata nincs, ha kérdezek, akkor rákeres a Google-ban. Az én is tudom, és legalább szültem is már...
2011. okt. 3. 09:07
5/6 anonim válasza:
válasza:A magnéziumnak az izületi fájdalomra nincsen hatása sajnos. Mielőtt félreértés történne... Gyerek utáni szaladgálás sem ér fel egy speckó gyakorlatsorral, hiszen gondolj bele, akkor gyógytornára sem kéne senkinek járnia, akinek gyermeke van és reumatológiai panaszai.
A kismamatorna is jó, szerintem hasonlóak a gyakorlatai. Én amikor jártam kismamajógára, kimondottan csináltunk csípőt érintő gyakszikat is, hogy kevesebb legyen a fájdalom.
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2011. okt. 4. 08:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!