Van olyan diéta, ami bevált a terhesség alatt? Mit ettetek és mennyit, mikor?

Kilótól nem szabadultam meg, de elég jól szinten tudtam tartani. Összesen 8 kg-t híztam, ami le is ment hamar. Sok zöldség gyümölcs kevés szénhidrát. ja és igyál sok folyadékot.

Szia! Azt tudnod kell hogy a 24-32 hét között lehet a legtöbbet hízni. Még ha alig eszel akkor is :(! Én 24 hetes vagyok de már előre félek! Fogyni azért nem akarok de félek én is hogy 1 hó alatt 4-5 kg feljön!Most igyekszek gyümiket enni! Sokat inni ami eddig is megvolt.

Szintentartással én már 2 és fél hónapja nem híztam semmit.A lényeg: kevés cukros lötty,helyette b.mentes á.víz.Sok zöldség és gyümölcs,ha lehet hetente 1x tarts egy gyüminapot/méregtelenítés/,ez egészséges is és én azt vettem észre ilyenkor még több folyadék /víz/ távozik a szervezetből.Jóval kevesebb édesség,sós ételek,tésztafélék fogyasztása,fehér kenyér helyett inkább válaszd a barna v.teljes kiőrlésűt.