6 hetes terhes vagyok és fogalmam sincs már mit ehetek és mit nem?

amiket kerülni kell, és az előttem szólók is mondták: nyers tehéntej, de forralva ihatod, nyers húskészítmények: tatárbeefstek, véres, félig átsütött hús, vagy máj, májat is ehetsz, csak keveset, és átsütve, jó B vitaminforrás. Nem jó még a tengeri kütyük, nyers tojás(házi majonéz, tiramisu), tükörtojás folyósan is kerülendő. Ez mind a szalmonella miatt. A gyümiket, zöldségeket alaposan meg kell mosni, gyorsételeket is ehetsz, ha nagyon megkívánod, de ne legyen mindennapos.