Hogyan tartsam a kituzott hizasi celomat, ha folyamatosan ennem kell hanyas ellen?

Ne tömd magad Magne B 6-tal,mert az inkább árt,mint használ.

Egyél sűrűn pár falat kekszet,gyümölcsöt. Emiatt nem fogsz elhízni. Terhesen pedig ne diétázz,mert az a babának nem lesz jó.

Nem szabad nemenni vagy dietazni, foleg az elso trimeszterben. A felesleges kilok amugy is a masodik trimeszter utolso feletol es a harmadik trimeszterben szaladnak fel.

Egyel rendesen, 5 alkalommal, normalis adagokat a napszaknak megfeleloen, sok gyumolcsot es zoldseget (a szekleted rendbentartasa miatt), cukot es fuszereket mertekkel, de kell, zsirokat lehetoleg keruld, hust is egyel, de azt is csak mertekkel (mert nehezebben emesztheto).

Mindent, amit megkivansz, kostold meg. Par falat is kielegiti a kivanossagot, nem kell pl megenni egy egesz tortat, ha megkivanod.

Keksz legyen nalad, amit ragcsalhatsz emelyges ellen.

Amugy a nagykonyv szerint 12 hetes kortol csokken a hanyas-emelyges (nekem akkor kezdodott) ugyhogy kitartas es boldog babavarast.