11hetes vagyok, most lettem insulinos és persze diétáznom kell napi 160 g szénhidrátnak megfelelően?

Van Update pékség a közeletekben? Nagyon finom, alacsony szénhidráttartalmú és glikémiás indexű dolgokat árulnak, egy hirtelen jött diétához szerintem ideális, mert nem jelent nagy váltást és nem lehet lemondásnak érezni, mégis nagyon jól működik, vércukormérővel ellenőrizhető a hatása.

Én szerencsére nem vagyok cukros, de elég sok dolgot szoktam innen venni és innen rendeljük az ebédet is (a Teletál szállítja), simán csak azért, hogy ne hízzak túl sokat, de azért tudjak jókat enni.

38h km