Melyik oldalunkon aludjunk éjjel és miért? Hányadik héttől fontos ez?

szia,

Azon az oldaladon aludj, amelyik mind a kettőtöknek kényelmes. Babóca úgyis ellenkezni fog, ha úgy fekszel, hogy neki nem jó. A háton való alvást kell hanyagolni nagy pocakkal elméletileg, mert a baba nyomhatja a hasi aortát, és légzési nehézségek is felléphetnek. Én spec. nagy pocakkal is kiválóan aludtam háton.

A lényeg, hogy jól támaszd körbe magad párnákkal, vagy szerezz be egy szopipárnát.

Sok sikert, grat. a babához!

Szia!

A bal oldalon érdemes többet feküdni mert ott vannak a leginkább létfontosságú szervek mint pl. a szív. Terhességed alatt megnövekszik a vérszállitás 50%-al az erekben a baba miatt. Ez neki épp olyan fontos mint neked.

Ahogy egyre telnek a hetek annál nagyobb igénybevételnek lesz kitéve a szív, tüdő, vese, máj. A bal oldalon való fekvés megkönnyítí a légzést légszomjkor és a szapora szívverést enyhítí.

A háton való fekvés a vége felé már azért nem ajánlatos mert a baba nyomja a gerincedet és ha éppen ő is úgy helyezkedik el a pocakodban akkor nyomjátok egymás gerincét. Neki ez nagyon nem tesz jót, neked pedig fájdalmad lesz.

Még egy jó tanács. Ha oldalt fekszel akkor az egyik lábad mindíg legyen felhúzva.

Üdv: 17 hetes kismami

nekem bejött a bal oldalon fekvés, főleg ha ég a gyomrom.

Ha a bal oldaladra fekszel ilyenkor a sav kevésbé tud visszafolyni a nyelőcsőbe.