A terhesség bizonyos szakaszaiban lehet edzőtermi gépeken edzeni? Tovább lent
Figyelt kérdés
Gondolok itt az első 6 hétre, amikor még nem biztos a terhesség/ nem egyértelmű, vagy a kritikus 6-12. hétre, illetve utána. Én jelenleg intenzíven edzek- szálkásítok, karra 2 kg, hátra-vállra 15-20 kg, lábra-fenékre 40/50, illetve 20-25 kg- os súlyokkal. Hogyan változtassak, ha esetleg teherbe esek?2011. máj. 4. 11:28
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Én is jártam terembe, a dokim egyenesen rosszul lett tőle, ő azt mondta, ne járjak. Továbbra is jártam, de nem emeletem súlyokat, lépcsőztem, futópadoztam, stb.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Az intenzív edzést, és súlyokkal való edzést elfelejtheted. Ami ilyenkor jó az a kardió edzés, de ez is mértékkel(elliptikus tréner, futópadon való lassú sétálás), illetve tornázás szintén súlyok nélkül.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm a gyors válaszokat :)!Egy kicsit sajnálom, mert pont most értem el azt az alakot, amiért 6 hónapja keményen dolgozok...
Kitörést lehet csinálni? Persze, amíg a térdnek nem megterhelő...
2011. máj. 4. 11:41
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!