Kismamáknak szabad uszodába járni?

Ha nincs semmi probléma a terhességgel,akkor lehet.Ez a legjobb és legegészségesebb mozgás,amit egy kismama végezhet!

28 hetes vagyok és én járok úszni! Orvosi javaslatra, azt mondta, hogy ez a legjobb mozgás a kismamáknak és tapasztalom is, nagyon jó. Főleg a szeméremcsont fájdalomra nagyon jó. Próbálj olyan uszodát választani, amelyik megbízhatóan tiszta, vagy használj tampont.

Sok nőgyógyász még javasolja is, hiszen az úszás tehermentesíti a gerincet és a lábakat, ami nem elhanyagolható szempont terhesség alatt. Hallottam már vízben végzett kismamatornáról is... Én megkérdeztem erről az orvosomat, ő azt mondta, hogy addig, amíg a méhszáj zárva van, nyugodtan ússzak. Persze a nagyon hideg víz és a túl meleg sem javasolt. Nekem nem lett semmi bajom, szerencsére nem szedtem össze semmit, de nagyon óvatos voltam.

Ha a medencéből kijöttem, azonnal zuhanyoztam. Csak a törölközőmre ültem, amikor kijöttem a medencéből. Végül is ilyenekre gondoltam. És persze fontos a fokozatosság is. Nekem a mellúszás esett a legjobban, meg ha csak háton lebegtem a vízben:))) Szerintem az úszás is segített, hogy elég könnyen szültem meg a kislányomat:)