Alvászavarral/alváshiánnyal küzdök a terhességem vége felé. Mi a megoldás, hogy ki tudjam pihenni magam?

Nem akarlak elkeseríteni, de nem hinném hogy ez változni fog :(

A szülés után annyi lesz a különbség, hogy szintén nem alszol majd, de a baba miatt, viszont ha lehetőséged lesz rá, akkor azonnal elalszol majd megint, mint akit leütöttek :)

szia! tudom milyen érzés, én terhességem felénél tartok, de minimális az alvásigényem, 2-3 óra, ami egy darabig elmegy, de egy idő után nagyon fárasztó. én amit javasolnék, próbáld ki a hova tablettát. ha 2 szemet veszel be este az altatóként hat, de nem ártalmas, mert homeopátiás. ha pedig napközben 1-1 szemet, az pedig feszültségoldó hatású. kitartás, sajnos, már a szüléstől való tudatalatti félelem is, és a kényelmetlen fekvés is hozzájárul. kis mézes langyos tej is jó hatású lehet.

sok kitartást! 21 heteske

én sem tudtam kipihenni magam és ez nagyon visszaütött a szülés közben.

próbálj meg egy pohár bort este, magnéziumot, nézz valami romantikus megnyugtató filmet, és szerintem beszélj nyugodtan a félelmeidről, a szülés nem kis dolog természetes, hogy izgul az ember előtte, de minden jó lesz, nyugi.

sajnos én is ugyanígy voltam, nekem a bor egyszer-kétszer segített, de közvetlen szülés előtt családi gondom volt (anyósom hisztizett, mert attól félt, hogy nem fogom engedni, hogy lássa a gyereket- ez egy baromság, és azóta nagyon jó a kapcsolatunk, de szombatomat tönretette, nem i studtam aludni, vasárnap pedig megindult a szülés éjjel, és elég kimerülten kerültem a szülőszobára), de szerintem te meg fogsz tudni nyugodni.

az is lehet, hogy ezek a felriadások a szülést jelzik előre.

nyugi a szülés után ha nem is azonnal, de elmúlik az álmatlanság és ha úgy érzed nem vagy "gyerekgyilkos", ha egy éjszakát a csecsemősöknél hagyod a babát, hogy kipihend magad, én nem tettem, a kórházban sem aludtam, így akkor pihentem végre, amikor először hazajöttünk, életem legpihentetőbb alvása volt az első éjszaka a babával ITTHON!

Nekem is ez van 38h+5n vagyok.

Olvasni szoktam, vagy tv-t nézni, napközben meg egyáltalán nem fekszem le aludni.

Az az érdekes, hogy a fiammal meg tiszta álomkóóos voltam a végén, mást sem csináltam, csak aludtam.

Szia,

nekem a gyógyszertárban Sedafit Pc homeopátiás szert ajánlottak. A citromfűnél erősebb a levendulatea is jó állítólag.