Hizott meg valaki ilyen sokat a terhesseg alatt? Hogyan fogytatok le?

Szia, én 29 hetes vagyok. A terhesség elején nekem is megszaladt a súlyom, de még időben próbáltam magamra erőszakolni, hogy ne mindig az evés járjon a fejemben. :) Mondjuk a 14. hétig olyan erősen kínzott az émelygés, h nem tudtam megállni, hogy ne rágcsáljak valamit.

Próbáld magad valami olyannal lefoglalni, ami hosszú ideig tart és leköti a figyelmed, olvasás, sudoku, filmnézés, stb. Főleg, hogy feküdnöd kell. Talán így kevesebb kalóriát viszel be.

Szülés utánra pedig a sportot javaslom, futás, elliptikus tréner használata, úszás. Az 1. babám szoptatása után ismét elkezdtem ezeket a mozgásokat és így sikerült lefogyjak. Bármi más mozgás jó, csak mozogj valamit. És persze ne este egyél csokitortát, hanem inkább reggel, ha nagyon kívánod. :)) Nálam ez is bevált.

Az egyik jó barátnőm kb. 60 kilóval kezdte a terhességet, a végén több, mint 100 kiló volt. Iszonyatosan nézett ki, és ez nem víz volt.

Most 13 hónapos a lánya, még egyszer szoptatja, és 70 kiló. Nem tett érte semmit, nem fogyózik, nem tornázik. Ilyen alkat. Most egész jól néz ki.

Én 65 kg-ról indultam, és 89 kg-mal mentem szülni. A doki jól le*****ott, hogy ez két terhességre elegendő lenne. :-)

A kórházból 10 kg-mal jöttem haza kevesebbel, és most 5 hónap után a 24 kilóból már csak 4 maradt. Pedig sajnos csak 2 hónapig tudtam szoptatni.

És így utólag sem bánom, hogy ettem mindent amit csak megkívántam és jól esett.

Tényleg én is csak azt tudom tanácsolni, hogy próbáld meg magad lefoglalni. Ha meg úgysem megy, ne aggódj, kis odafigyeléssel úgyis lemegy szülés után.