Hogyan számljam, hogy hány hetes vagyok?

Én a mai napon pl. 20hetes és 3 napos vagyok, de gyakorlatilag a 21dik hétben vagyok, igaz??? Vagy csak akkor mondhatom, hogy 21 hetes vagyok mikor már be is töltöm??? Időnként belezavarodok. Főleg, hogy a mensi szerint szerdán van a fordulóm aztán a hüvelyi uh- szerint szombat, majd a következő uh. szerint újra szerda.. :)

Hogy igazodjak el? Mihez viszonyítsak? :))