Rubint Rékának hol olvasható a kismama étrendje?

10:55ös vagyok. A mozgást sosem késő elkezdeni, ha fogyni nem is fogsz tőle, de a hízást csökkentheti. Jót tesz a vérnyomásnak, a székrekedést megszünteti, a kedved is sokkal jobb lesz. Én amondó vagyok, hogy a mozgásnak nem a választandó kategóriában kéne lenni. Mozogni KELL! Nem tudom a másik kérdésnél, amit belinkeltél mit képzelnek egyes anyák/kismamák. Terhességnél miért kellene plusz zsírt felszedni? Az nem kell a babának. És a mozgás is szinte luxus, pedig amég nem ilyen lusta világban éltünk, a legtermészetesebb volt, hogy az emberek sportoltak. Nagyon örülök Kedves Kismama, hogy a Te fejedben megfogant, hogy mozogni jó :) Sok sikert, és csodálatos babavárást kívánok Neked, Nektek! (ja és az előzőhöz nem írtam oda, de én írtam, hogy átküldöm az edzésprogramot, ha nem megy a letöltés :)