Fáj a derekam és nem is kicsit. Ha előre kell hajolnom az a legfájdalmasabb. Lent a derekamnál keresztben érzem a hasogató, nyílaló fájdalmat. Mit tehetek ellene?

Szia!

Nekem azóta van a derékfájás mióta babó megfogant,csak van,h hagy néhány szabadabb napot.Megoldást jelenthet:

-kemény matracos ágy(nekünk tök jó,mert az egyik keresztlécre fel tudom fektetni a csípőm,és utána meg kiegyenesedik a többin.)

-ajánlják még a törökülést

-erőspaprikaolaj:fogod a száraz borzamalasan erős paprikát,és összemorzsolod,mejd annyi olajat öntesz rá h ellepje.Ezt aztán lekezded érlelgetni,és néhány nap múlva szép piros lesz az olaj.Leszűröd,és kétnaponta a párod bemasszírozza a fájó tájékot vele.Majd folpack rá,de a pocin azért türd fel,mert úgy tudom babó nem szereti,ha nagyon fülledt a levegő.Vigyázz,ha valami olyan lesz,akkor nem lesz egyszerű kimosni!Ha kiütés jelenne meg tőle,akkor körömvirággal kenegesd.Nekem bevált.

Nekem izületi gyulladásom van a törött gerincem miatt, tehát 12 éve szenvedek a derékfájástól. Hál isten nem let még rosszabb a babavárás miatt.

Nem tudott még nekem sem egyértelmű választ adni senki, hogy lehet e gyulladáscsökkentő kenőcsöt használni(Diclofenac, Voltaren...) de én néha ha nagyon begyullad, be szoktak maszírozni, és reggelre elmúlik.

Emellett nagyon fontos a helyes testtartás, és a hátizomerősítés. Jó lenne, ha konzultálnál egy gyógytornászal, vagy kismamatornásszal.Ha ülsz, minidg támazd meg kényelmesen a hátad, ne lógjon a derekad, ne állj egyhelyben sokat, inkább mozogj.

Vigyázz magadra, és a bogyókat mellőzd..