Mit érdemes, mit kell enni a második trimeszterben, hogy mindent meg tudjak adni a babának? 16+3 km

Mindent.

Húst, tejterméket, tésztát, mézet, növényeket halat...

az a lényeg hogy ne egyél üres kalóriát pl. cukrot- szopogatni- meg ne egyél mükaját péld. porlevest.

Sok gyümölcsöt.

Mindent lehet és kell is, csak az arányokra és a mennyiségekre kell figyelni.

Hús, tojás, tejtermék (ezt minden nap!), zöldség, gyümölcs, rizs, tészta, krumpli.... Sok leves, főzelék.

Egy pici édesség is mehet, de ne az legyen a fő táplálék (pl. cukrászsüti helyett otthon készített tejberizs).

Érdemes nagyban kerülni a fenn említett porleveseket, készételeket, csipszeket, szénsavas üdítőket, olcsó gyümölcsleveket, teákat.