Menzeszszerű görcsök 16 hetesen?

Ja, és minél több fekvés, nekem a doki azt mondta, csak akkor lelkek fel, ha muszáj. Persze volt egy tesó, úgyhogy nem tudtam feküdni, de néha, mikor tudtam, tényleg jobb volt.

3mas voltam.

Nekem nem görcseim voltak, inkább húzódott nagyon a hasam alja, ha sétáltam, arra is sok-sok magnéziumot javasolt a doki, Magnerotból 4x2 szemet vagy hasonló mennyiséget. Annyi mondjuk nem kellett, napi 2x2-től vagy 3x1-től már nem volt bajom, de emlékszem, hogy én is meglepődtem,milyen sokat lehet belőle enni :)

Azért hívd fel a dokidat, de szerintem hasonlót fog javasolni :)