GAL babaváró vitamin elegendő a terhesség alatt?

Igen

De vas nem biztos.. magnézium, calcium tuti nem

( én is azt szedem)

A Gal Babavaronak csak a neve Babaváró, valójában egy teljes értékű várandós vitamin.

A magas A vitamin tartalom csak akkor gond, ha kevés mellette a D-vitamin, itt viszont mindegyik optimális mértékben van jelen, erről van a fejlesztőnek, Szabó-Gál Bencének egy írása is, keress rá.

A vas hiány esetén tévhit, hogy feltétlenül vasat kell szedni, sokszor elég az étrenden változtatni, több C vitamint szedni, mert legtöbbször a vas hasznositasa a probléma, ajánlom ehhez Perjes Kinga írásait, célszerű inkább laktoferrint szedni, ha ilyen baj lenne.

Amit viszont javasolt szedni mellé, és ez rajta van a tájékoztaton is, az a C vitamin és a Magnézium.

Elég. (Nem, nem fogod túladagolni az A vitamint sem.)

Kalciumot ne szedj pluszban, magnéziumot igen. De ne az ilyen Magne B6 és társait, mert azt szedheted raklap számra, nem fog felszívódni. Vasat se! szedj, ha nem volt mostanában nagyobb vérvesztésed, de gondolom nem volt. Igyekezz természetes forrásokból bevinni.