Terhességi alatti székrekedésre valami megoldás?

Változatosan étkezem, rostosan, sok vízzel. Eddig (6 hó) nem is volt semmi gond. A vervetelnel a doki megállapította, hogy van egy minimális vashianyom, vagyis még a határon van a vasszintem. Be us vettem az első vastabim, és azóta káosz! Minden nap egy szemvedés… nem is szedem minden nap a tablettát, csak 3 naponta, hátha visszatér a szeklet, de semmi. Mit kell ennem, hogy a tabit ne kelljen szedni?