Mit lehet enni terhesseg idejen es mit nem?

Vàrandòsan ès szoptatàs alatt is lehet enni ezeket.

Vàrandòsan azok az ètelek nem ajànlottak, amik fertőzest okozhatnak.

Nyers hùs: bifsztek, vagy nem àtsült marhaszelet. Nyers tojàs, nyers tej, vagy ami ezeket tartalmazza.

Alkoholt vàrandóssàg ès szoptatàs alatt is csak mèrtèkkel ajànlott fogyasztani.

Szoptatàs alatt a baba hasa bizonyos ètelektől fàjhat -màrmint az anya àltal megevettektől. Egyènileg kell figyelni, hogy okoz-e gondot, ès ha nem ,akkor nyugodtan lehet enni. Ilyenek a puffasztò, vagy aprò magvas ètelek, gomba, tej.

Majdnem mindent ehetsz, amiket felsoroltal, nem értem miért ne lehetne, gondolj bele, nagyanyáink mit ettek? Biztosan nem olvasták a guglin, hogy nem lehet ☺️

Amire vigyázni kell, a nyers tojás (szalmonella miatt), a nem rendesen hőkezelt ételek, pl tatarbifsztek, a nem pasztorozott tej, a penészes sajtok. A májat sem ajánlják, merthogy az ugye kivalasztja a szervezetből a méreganyagokat.

Bdog babavarast!

Én is ettem mindent.

A lányom is mindenevő lett és kedvence a hüvelyesek, borsó, bab, lencse, zöldbab... 😁

Ahogy írták a nyers, pasztörizalatlan termékekkel kell vigyázni.

Gyakorlatilag hőkezelve bármit lehet enni. A nyers ételekkel kell vigyázni: tojás (beleértve az olyan sütemények, amelyeknek a krémje nem főtt és van benne nyers tojás), füstölt húsok/halak/szalámi és penészes sajtok. Ezeknél nagyobb a szalmonella fertőzés, ételmérgezés kockázata, ami terhesség alatt veszélyesebb. Csapvíz fogyasztható, de csak vezetékes vízből, vidéken kútvíz nem javasolt még főzéshez sem. A zöldségeket, gyümölcsöket pedig alaposan meg kell mosni, hogy ne maradjon földes.

Ezen kívül egyéni, hogy ilyenkor kinek mit bír a szervezete, mi okoz puffadást vagy éppen székrekedést. (Én most várandósság alatt lettem laktóz érzékeny.) De azzal a babának nem ártasz, csak neked kellemetlen.