Mit és hányszor esztek, hogy ne hízzatok sokat?

48kg-an szerintem sovány voltál.Kellett hiznod alapjában egytizest,de nem tudom hány centi vagy.Az én védőnőm szerint kevesebb szénhidrátot egyek.Sok zöldséget és gyümölcsöt,ezek legyenek a nassolni valok is.Igyekezni so mentesen étkezni és nagyon sok folyadékot,mentes vizet inni.A teát cukor nélkül.És ajánlotta a reform konyhát.De sok mulik itt az életmod váltáson is és alkati kérdés is szerintem.Az egyik barátnőm nem evett,zabált a terhessége alatt,5kg-ot hizot csak.Én alig eszem,igyekszem ezeket betartani,28hetesen tartok 8kg.nál.Vacsorára már semmiképp ne egyél nehezet.

Előző vagyok 23hetesen tartok 8kg-nál.

Ez alkat kerdese. En 26 hetes terhes vagyok es mar 11 kilonal jarok. Pedig sok gyumit es zoldseget eszem, estere pedig keveset. Nem tudom mit csinalok rosszul.