Aki sportol terhesség alatt, ki milyen típusú sportot űz és milyen gyarokisággal és hanyadik hétig?

A 16. terhességi hét betöltése utána kezdtem el, előtte nem is nagyon tudtam volna, mert mindennapos hányingerrel, hányással, rosszulléttel küzdöttem.

A Rubint Réka 20 perces kismamatornáját csinálom a legnagyobb lelkesedéssel, a tempója pont megfelelő nekem. Általában naponta, vagy minden másnap csinálom. Emellett van még egy szintén kismamatornás anyagom, de az kicsit unalmas nekem, így azt ritkán veszem elő.

Már a 33. hétben vagyok, nemrég találtam nagyon jó vénás tornát a neten (sokat fájnak a lábaim) és a párom szerzett nekem gátizomtornát tartalmazó anyagot, amit szintén szeretek csinálni. Szóval ezeket a felsorolt tornákat váltogatom, és amíg bírom, addig szeretném őket csinálni, ill. ameddig az orvos engedi.