Hogy bírjam ki a két hetet?

Picit hosszú lesz, bocsánat.Medrol szteroidot (8mg) kell szednem a 9. hétig, utána folyamatosan le kell építenem, ami még 2 hét lesz, tehát a 11. hétre teljesen elhagyhatom a gyógyszert.Igen ám de pár napja magasabb vérnyomást mérek, ma például már 147/101 volt.Az orvos azt mondta, hogy ha elhagyom a szteroidot rendeződik a vérnyomásom, és a pulzusom addig nem is ajánlja a vérnyomáscsökkentő szedését.Ok ez eddig rendben van, de hogy bírjam ki még 2 hétig ilyen vérnyomással??Holnap után töltöm a 9. hetet, tehát már nem sokára csökkenteni fogom a medrol adagját.Szedek káliumot, kálciumot, magnéziumot, c vitamint meg minden kutyafülét, meditálok, de így is van hogy felmegy a vérnyomásom.Nem egész nap magas, csak alkalmanként.Valakinek esetleg valami tanácsa lenne ezzel kapcsolatban?