Milyen vitaminokat kell szedni terhesség alatt? Melyek a legfontosabbak?

Én Elevitet szedek. Folsavat nem szedtem külön. A magneb6-ot viszont csak orvosi utasításra kezdtem el szedni, bár tapasztalataim szerint előbb-utóbb szinte minden kismamának javasolják. Ezek mellett én még megiszom napi egy kalciumot. Amúgy, ha a neten utánanézel, szinte minden vitaminnak megvan a jelentősége, úgyhogy érdemes magzatvédő vitamint szedni, mert abban a napi szükséges mennyiség benne van. persze majd előfordulhat, hogy pld. a vasból külön is kell szedned.

A magzatvédő vitaminban minden (folsav, magnézium, kálcium, vas stb.) benne van, ami kell. A legoptimálisabb, ha már a teherbe esés előtt min. 1 hónappal, de inkább 2-3 hónappal elkezded szedni, mert a megtermékenyülésre feltöltődik a szervezeted vitaminokkal, ami ilyenkor télen még fontosabb, hiszen nem jutunk annyi zöldséghez, gyümölcshöz, mint a nyári időszakban. A nevében is benne van, hogy megelőző jellegű, tehát nem a már meglévő baba miatt kell szedni, hanem a leendő miatt, hogy az ne legyen beteg, és legalább a 12. hétig szedni is kell, mert addigra alakulnak ki a pici szervei, amelyek rendellenességeit hivatott megelőzni a vitamin. Persze nagyon fontos az egészséges táplálkozás is, de lehetetlenség étkezéssel bevinni a megfelelő mennyiségű vitamint, így mesterségesen előállított formában kell ezt megtennünk picink érdekében. Kezdj valamelyik vitaminnal, aztán ha valamely vitaminból plusz kell, azt az orvos észre fogja venni, és pluszban szedned kell majd. Nekem az Elevitet ajánlotta az orvos, de van több ilyen vitamin is.