PCOS, IR -esek ti mindíg 100%-ra betartjátok a diétát? Sosem csábultok el egy szelet sütire?

Szerintem ritkán bele fér,de ha lehet,válassz olyat,ami kevésbé édes ,esetleg teljeskiörlésű lisztből van a tésztája.szerintem többet árt a teljes megvonás,néha kell egy kis "jutalom"☺ én is bűnöztem néha,de azért leküzdöttem pár kg-ot,össze is jött a baba

Amikor NAGYON akartam a babát, betartottam szigorúan, a mozgást is. Terhesség alatt szintén. Szülés után "tomboltam" kicsit a több éves önsanyargatás után. :)

Vékony IR-es vagyok, szerencsére PCOS nélkül, viszont a fogamzásgátló jól összekuszálta a hormonjaimat (így nekem elég rövid ciklusaim vannak, 23-25 nap). Próbálom minél szigorúbban tartani a diétát, ha bűnözök (amit igyekszem a legminimálisabbra szorítani), akkor is vigyázok, hogy cukrosat ne egyek. A diéta előtt súlyos ropifüggű voltam (de a TK ropik borzalmasak :D), így a folytonos rágcsálhatnékot a legnehezebb leküzdenem... De próbálok most minél szigorúbb lenni magamhoz, majd, ha sikerül a baba, kicsit lehet lazítani :) Én azért egy szelet sütit semmiképpen sem ennék meg a helyedben, legfeljebb pár falatot belőle, főleg, ha ennyire súlyos a helyzet, hogy természetes úton menzeszed sincs :( Kitartást, süss inkább olyan sütit, amit te is ehetsz (én a diéta óta szoktam rá a sütésre)! :)

Vékony PCO/IR-es vagyok én is. Korábban iszonyatosan édesszájú voltam. Nekem nem megy a kicsi bűnözés, mert elcsábulok hamar; ezért én drasztikusan fogom fel a dolgot és egyáltalán nem eszem, amit nem szabad. Amit most nassolásnak fogok fel az a gyümölcs, időnként diabetikus édességekből pl. egy szelet nápolyi, update túró rudi. Mást nem engedek meg magamnak.

Én is vékony IR-es vagyok, de nem csábulok el abban az értelben, hogy cukros vagy fehér lisztes dolgokat ennék. Mindennek van alternatívája, ma például fagyit ettem:)

ja és eddig 12 kg-t fogytam :) valamint a vérvételen igazolható peteérésem volt, ami szerintem sosem volt, mert 22 év alatt, alig jött meg :) ne adjátok fel, ne legyen önsanyargatás, élvezzétek :)