Terheléses vércukor vizsgálat - mitől romolhattak ennyit az értékek?

Mi az a ch. csökkentett lassú felszívódású?

Egyebként ez lehet normális is. A fogyással több cukor kerül a véráramba.

De lehet,hogy kevés a gyógyszer. Nekem pl. napi 3×1000mg kellett.

Én nem tudom, de képzeld ugyanígy jártam.

6 hónap cardio mozgás, metformin és szigorú diéta mellett 12 kg-ot fogytam, a ciklusom szabályos 30 napra beállt, az eddigi 50+ nap helyett. És kb. ugyanilyen mértékben romlott az én eredményem is.

Teljesen elkeseredtem, egyszerűen nem értem.

Ennél többet én már nem tudok tenni.

Az orvosom csak hümmögött. Eleve úgy váltunk el a terhelés előtt, hogy ilyen eredményekkel kizárt, hogy ne legyen markáns javulás az eredményeimben.

Hát nem lett.

Megduplázta a gyógyszerem, most 2x750 mg metformint szedek.

És elkezdtem mérni a cukraim. Reggel éhgyomrit, ebéd előtt, 60 és 120 perccel utána. Néha délután is, uzsonna után. Így vettem észre, hogy nem mindenre reagálok úgy ahogy kellene. Így vettem észre, hogy pl. az uzsonnára megevett alma, totálisan megdobja a cukrom. Pedig én nagyon komolyan diétáztam eddig is, csak és kizárólag azt ettem amit a dietetikussal átbeszéltünk.

Így méricskélek már 1 hónapja. Ebben az a rossz, hogy nyilván amit már megettem, azt nem tudom visszacsinálni. De legközelebb megpróbálom kerülni.

Uh nagyon sajnálom. :(

Egy tipp arra az időszakra, érdemes utána olvasnod és majd eldöntöd kipróbálod-e, de nekem a korábbi borzalmasan rossz eredményeimen végül az időszakos böjt segített (Dr. Jason Fungnak van két érdekes, tudományosan is elismert könyve, az inzulinérzékenytésről inkább a The Diabetes Code szól, sajnos magyarul nem jelent meg, de online megtalálhatod). Ráadásul úgy, hogy annyit nem is fogytam (igaz súlyzós edzéstől sokat izmosodtam).

Barátnőmnek (és több külföldi ismerősnek) az abszolút lowcarb étkezés vált be, sokan teherbe is estek nagyon hamar.

Még egy gondolat - vitaminokat szedsz? Általános multivitamin, sok D-vitamin, króm a vércukorra, vas, magnézium, B-vitamin komplex? Az IR sokszor jár vitamin- és nyomelem hiánnyal a szervezetben.