Mikor kezdjem el inni vagy kapszulában szedni a vitaminokat, ha nem tudom mikor van peteérésem, már ha van egyáltalán?

A tea nem vitamin. A vitamint mindegy, mikor kezded el, akár már ma kezdheted, mert baba előtt 3 hónappal ajánlják feltölteni a készleteid.

Menzesz első napján kezdd el két hétig a cickafarkat, utána amíg meg nem jön, a palástfüvet. Elvileg 3 hónap kell a hatáshoz. Valakinek segít, másnak plusz cisztásodást okoz, ha az áll a háttérben. Szerintem egy alap nőgyógyászati vizsgálat + hormonnéző vérvétel (magánlaborokban is van, meg sztk is) sokkal célravezetőbb, mint három hónapig kísérletezni. De sokszor csak kevesebb szénhidrát, főleg gluténos formájában ne, és több mozgás a dolog nyitja, ezzel is lehet saját szakállra próbálkozni.

GAL Babavárót ajánlom mint vitamint. Abban 4000 NE D vitamin van és folát, nem folsav, így jobban hasznosul.

Plusz no cukor és no liszt. Többeknek így sikerült végül a környezetemben, pedig nem volt baj az inzulinnal egyiknél sem :)

Teát nem ajánlok egyet sem, csak bekavar ha nincs semmi bajod.