A teherbeesést lehet befolyásolni étkezéssel?

Koffeint,és nikotint kerüld.legalàbbis csökkentsd.

Rengeteg gyümölcs,és zöldségféle,minden ami^vitamintol dus.

Egyél rendszeresen.

Reggelizz,ebédelj,és vacsoràzz,de a legjobb ha a napi 3 alaklmi evést betartod.

Amellett pedig fobtos hogy ne stresszelj,és ha van lehetöséged,mozogj többet(futàs,gyaloglàs,uszàs,sport...)

Befolyàsolja-e ?

Szerintem igen.

Valoszinü,hogy elegendö vitaminnak kell legyen a szervezetednek ahhoz,hogy ott meg is tudjon valami foganni.

De ez vàltozo minden nönél.

Az én példàmrol csak annyit,hogy eleinte csak napi egyszer ettem,persze a kàvé meg a cigi az ment könnyen,lusta voltam...........És ideges tipus.

Nem is lettem terhes .

Majd elköltöztem egy csalàdhoz,ahol különlegesen egészségesen éltek,megvàltozott az életmodom.

És elàrulom ezalatt az idö alatt estem teherbe,bàr mellette folsavat is szedtem,plussz c vitamint.

Üdv egy 23 hetes kismama