A párom is szedje a folsavat és az E vitamint?

Itt nem az a lényeg, hogy nagyobb-e a valószínűsége a teherbeesésnek hanem, hogy mennyire egészséges a párod. Mert ugye ő is kell hozzá, és amennyire egészséges, annyira egészségesek a spermái és annyival egészségesebb babátok születhet.

Szóval a dolog inkább erre vezethető vissza.

Szerintem becsülendő, hogy mindketten ennyire odafigyeltek magatokra a baba érdekében. Ritka az olyan, hogy a férfi is figyelne magára.

Szóval jó tanácsként pluszban, hogy pl a párod kerülje az elkövetkezendő időkben a szűk nadrágokat, a szaunát, a forró fürdőket, a nagy meleget (pont nyáron mondom ezt :)), az alkoholt, az egészségtelen ételeket.

A nőknek 3 hónap, a férfiaknak 6 hét mire átáll a szervezetük és tényleg meglátszik az eredménye ennek babavárást illetően.

Sok sikert kívánok a babaváráshoz!!!

Így van, előttem szóló.

Neked fontos mindenképp a folsav. Véreredmény függvényében fontos a vas, a kalcium és a magnézium is. Ezekből a vas az, amit nem ajánlott túlszedni.

Mindkettőtöknek fontos a C-vitamin és az E-vitamin. Lehetőleg nem tabletta formájában. Antioxidánsok továbbá!

Férfiaknak hatásos még szelén, cink.

Persze, ha van spermiogramm, véreredmény, megmutatja, hogy indokolt-e valamelyiket is szedni.

De a folsavat neked tulajdonképpen kötelező, ha volt már a családban beteg baba, halvaszülés vagy vetélés.

Továbbá mindkettőtöknek napi 30-40 g fehérje (túró, tojás, sovány hús formájában a legjobb).